Ментальне здоров’я «ТИ ЯК?»

Ментальне здоров’я – це не лише відсутність розладів. Це внутрішні ресурси для того, аби активно жити. Реалізувати свої здібності. Працювати. Піклуватися про інших, пам’ятаючи й про себе.

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти.

Тому, протягом березня у Миколаївській гімназії №14 було проведено онлайн зустрічі з учнями 5-х класів, на яких класний керівник Спинова Т.М., розповіла про програму ментального здоров’я та обговорила з учнями важливі питання:

  • Для кого і для чого «Ти як?»?
  • Яка мета програми?
  • Хто координує програму:
  • Що робити якщо опускаються руки?
  • Як швидко опанувати стрес?
  • Як допомогти собі та близьким впоратися зі стресом?

Також познайомила учнів з деякими вправами зі створення затишної атмосфери, де учасники можуть вільно спілкуватися та висловлювати свої почуття та емоції. Заохочувати відверте обговорення психічного та емоційного благополуччя, сприяючи розумінню власних почуттів та почуттів інших.

Корисні посилання:

https://www.facebook.com/howareu.program

https://www.youtube.com/@howareu_program

https://t.me/howareu_program

https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

Пам’ятаймо, піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного!

/Files/images/mentalne_zdoroya/Знімок екрана 2024-03-22 114637.png/Files/images/mentalne_zdoroya/Знімок екрана 2024-03-22 114742.png




Програма ментального здоров’я «Ти як?»

Кожного разу, коли нас запитують : «Як ми себе почуваємо?», зазвичай, відповідаємо «Нормально», «Все ок!». Навіть, тоді коли нам сумно, тривожно, страшно під час повітряних тривог. Ми намагаємося не показувати свої справжні почуття, приховати свої страхи.

Але важливо розуміти, що бути не в порядку, це зовсім нормально.

Тому, щоб виплеснути свої негативні емоції, важливо говорити про свої справжні почуття.

На це, під час виховної години у 6-х класах звернули увагу класні керівники Лихіна А.О. та Пастушенко Т.А. Вони розглянули приклади та

декілька технік саморегуляції для того, щоб подолати страх чи тривожність, заспокоїтися, розслабитися та підтримати себе як під час навчання, так і в позашкільному житті та переглянули відеоматеріали, які були розміщені на сторінках соціальних мереж:
https://www.facebook.com/howareu.program

https://www.youtube.com/@howareu_program

https://t.me/howareu_program

https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8e

AQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

/Files/images/bezbarrnst/Знімок екрана 2024-02-26 122953.png





Всеукраїнська програма ментального здоров’я

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»,
ініційованої першою леді України Оленою Зеленською у Миколаївській гімназії №14 з метою сприянню формування в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан класним керівником 8-А класу Ковальчук І.М. проведено інформаційно-аналітичну бесіду з елементами ситуативного практикуму "Ніхто не має бути на одинці" під час якої учні мали набути навички аналізу причин поведінки дитини з огляду на її позицію; ознайомилися з поняттям «прийняття» дитини, особливостями батьків, які приймають і не приймають дитину, впливом негативних установок; визначили правила «мови прийняття» і «мови неприйняття» та переглянули відеоматеріали, які були розміщені на сторінках соціальних мереж:

https://www.facebook.com/howareu.program

https://www.youtube.com/@howareu_program

https://t.me/howareu_program

https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8e

AQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

/Files/images/buling/IMG_20240131_212706.jpg





Українські захисники - герої нашої землі. Всі разом і кожен окремо! Завдяки їм Україна була, є і буде! На їхніх плечах лежить майбутнє країни та українців. Вони - наша надія на завтрашній день. Адміністрація, педагогічний та учнівський колектив Миколаївської гімназії №14 долучилися до благодійної акції, організованої Клубом юних моряків з флотилією міста Миколаєва «Наша єдність нездоланна!»

Під час акції учасники освітнього процесу гімназії №14 зібрали для військовослужбовців засоби першої необхідності: шкарпетки, рукавиці, засоби особистої гігієни (вологі серветки, одноразові станки для гоління тощо), ліки від застуди, їжу швидкого приготування.

Адміністрація гімназії дякує всім хто долучився до акції! Наближаємо перемогу разом! Ми вдячні воїнам! Ми їх цінуємо, любимо і чекаємо!

/Files/images/sayt_2018/1.jpg/Files/images/sayt_2018/2.png/Files/images/sayt_2018/3.png/Files/images/sayt_2018/4.jpg





Всеукраїнська програма ментального здоров’я

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти
як?», ініційованою першою леді України Оленою Зеленською, у
Миколаївській гімназії №14 з метою сприяння формуванню в
суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати
розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям
дбати про свій внутрішній стан класними керівниками Кириленко
А.О. та Єрьоменко О.С. проведені виховні заходи, під час яких
учні переглянули відеоматеріали, які були розміщені на сторінках
соціальних мереж:

https://www.facebook.com/howareu.program

https://www.youtube.com/@howareu_program

https://t.me/howareu_program

Учні із зацікавленням взяли участь у вікторині «10 маленьких
свят на кожен день» та виконали вправу «Розмалюй сірий день».

/Files/images/sayt/Знімок екрана 2023-12-28 113941.png

/Files/images/razdeliteli_003.gif

Як і кожна велика справа, чистота починається з маленького, а саме – прибирання подвір’я власної навчальної установи.

6 травня наша гімназія №14 долучилася до весняної толоки. Вчителі, техперсонал та учні вийшли наводити порядок навколо закладу. Всі працювали дружно та завзято. Це була чудова нагода хоча б на деякий час відволіктися від новин про війну.

Висловлюємо щиру подяку усім, хто долучився до корисної справи!

Ми – разом! Спільними зусиллями обов’язково переможемо.

/Files/images/IMG-5781ac38a373398675abef490de42165-V.jpg

/Files/images/IMG-74bee65494376a5c2e4fbed6ac86e82d-V.jpg

/Files/images/IMG-c4349f6dadc1d744f390a0f54c40c227-V.jpg

/Files/images/syayvo_dobroti/IMG-96233d7eb988ffb60317e9c629dde433-V.jpg

/Files/images/IMG-d889f33c8fda101d122aa0ee1a5ea7e9-V.jpg

/Files/images/sayt/IMG-9b42a157001a56f0fbe093059553e2bd-V.jpg

/Files/images/IMG-40d63282b924ddc97af8e7a9ab5353b5-V.jpg





День Соборності України

З нагоди Дня Соборності України та виховання у школярів почуття патріотизму і гордості за свою державу у школі було проведено різноманітні тематичні заходи.
Класними керівниками було проведено виховні години, історичні подорожі, години спілкування, відеожурнали з тем: "Суверенній Україні слава нині і повік!", "Я - частина великої держави", "22 січня - День Соборності України", "Нехай нерозмежованою залишиться навіки!" та ін.
Учні 6-Б класу з учителем історії підготували відеоролик присвячений основним подіям цього важливого дня.
Проведені заходи, подарували розуміння того, що лише в єдності дій та соборності душ можемо досягти величної мети – побудови духовно багатої, вільної та демократичної України, якою пишатимуться наші нащадки.
Особливо зараз, в нелегкі часи для нашої Батьківщини, ми не перестанемо вірити, що територіальна цілісність України, навіки залишиться непорушною. Адже вона скріплена кров’ю мільйонів незламних бійців, хто які ведуть зараз боротьбу з ворогом, який посягнув на цілісність нашої держави.

/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-12-19-722.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-16-37-655.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-15-07-999.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-15-50-236.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-15-26-985.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-14-19-054.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-14-41-006.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-13-22-680.jpg/Files/images/shklna_rodina/зображення_viber_2023-01-23_14-12-45-596.jpg

/Files/images/razdeliteli_003.gif

З нагоди відзначення Дня Незалежності учні та вчителі Миколаївської ЗОШ №14 долучилися до флешмобу під гаслом "Нескорені. Незламні. Незалежні". Діти надсилали свої патріотичні фото з усіх куточків України та світу. За результатами флешмобу класні керівники створили відеоролики.

До Дня міста було проведено урок спогадів "Миколаївщина – край, де варто жити". Учні із захватом згадували різноманітні куточки рідного міста, у яких відпочивали або проводили час з друзями та батьками. Працювали з презентацією. Для перегляду відео перейдіть за посиланням wym-1663011886071 https://vimeo.com/748908712

Кiлькiсть переглядiв: 2963